很多糖尿病患者和肥胖人士，為了達到減肥等的目的，痛苦地選擇了通過嚴格節(jié)食和控制卡路里攝入量的方法來進行治療。

但據(jù)據(jù)《俄羅斯報》網站2023年11月24日的報道，科學家找到了另外一種治療方法：16小時斷食法。以前籠統(tǒng)叫的“間歇性斷食。但間歇性斷食適合那些無法堅持節(jié)食或已厭倦這種生活方式的人。

科學研究表明，間歇性斷食比限制熱量攝入能更有效地對抗疾病。體重不但減少了，而且身體內的的糖基化血紅蛋白和其他與血糖水平相關的生物標志物濃度也有所下降。

但分析的科學家們根據(jù)統(tǒng)計認為16小時斷食法，效果最佳，最能達到阻隔目的。比傳統(tǒng)的節(jié)食更有利于糖尿病治療。該實驗結果報告也在美國的《醫(yī)學會雜志·網絡開放》期刊上發(fā)表。這對糖尿病患者和肥胖人士都是福音，都是大福氣。